2012/03/28半條命的減肥計劃悄悄開始：以下照片有礙觀瞻，兒童及膽小者不宜。
現況：104.5公斤
第一階段目標：85公斤(減20公斤) ，您可以祝福我、鼓勵我、嘲笑我、看衰我或唾棄我。
但我會努力成為一個走在一起不讓女兒丟臉的老爸。減油、減油、減油！！！
2012/04/26減肥一個月，在恩主公醫院良的實際身高186.3cm，體重：107.1公斤，越減越肥，天氣熱嗑了太多冰飲和鹹素雞，暴胖3kg，失敗。
2012/05/04嘗試過午不食，全身發顫，應該是甲狀腺亢進所致，失敗。
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